| 科 目 | 內 容 | 地 點 | 時 數 |
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課程介紹
救生競賽
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國際泳總(FINA)及救生總會(ILS)組織介紹，測驗及作業規定。競賽介紹。
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教室 | 1.0 |
| 初學游泳教學 | 游泳原理、初學者游泳教學法、游泳常識、泳池管理。 | 教室 | 1.0 |
| 游泳教練專業課程 | 游泳規則、體能訓練法 | 教室 | 2.0 |
| 各種游泳基本技術 |
捷泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、出發與轉身、側泳、基本仰泳、其他游法、徒手潛泳。
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游泳池 | 4.0 |
| 游泳教練專業課程 | 戰略與戰術、運動營養學、運動傷害防護、運動科學理論（生理學、心理學、力學各1小時）。 | 游泳池 | 6.0 |
| 各種游泳教學 | 捷泳、蛙泳、仰泳、蝶泳。 | 游泳池 | 4.0 |
| 游泳教練測驗 |
學科測驗及討論：1小時 術科測驗：4小時(彈性時數) 綜合座談：1小時(選擇性) |
游泳池 | 6.0 |